Tomytop скажу одно, вот толстым плохо быть, тебе наоборот надо двигаться и не сидеть на одном месте, тыб хотябы на турнике повиси и побегай кругов 10, и ещё, попробуй дома отожмись на кулаках раз 50
бро я этим и занимаюсь) за месяц -12 кг в кализее скинул, в Питер прилечу сразу же в зал ебану уже и работу нашёл, я просто в свободное время играю))
Сообщение отредактировал Tomytop: 27 Июнь 2019 - 20:43