1 reply to this topic

[JenkinsUrsa]

Всем привет. Столкнулась с такой ситуацией: при панической атаке посоветовали попробовать дышать в пакет, чтобы снизить тревогу и сбить приступ. Никогда раньше об этом не слышала, звучит странно, но многие утверждают, что помогает. Кто-нибудь реально пробовал такой способ? Насколько это безопасно и работает ли он в реальности? Буду очень благодарна за отклики и любые советы!

[Sasha21]

Привет! Дыхание в пакет — это не миф, а действительно рабочий способ при гипервентиляции во время панической атаки. Он помогает стабилизировать уровень углекислого газа и немного успокоить состояние. Но важно понимать, что это временная мера. Гораздо полезнее освоить дыхательные техники и разобраться в причинах приступов. Вот тут хорошо всё расписано: alkashka.info https://alkashka.inf...alnaya-pomoshh/ . Советую почитать!